Dieta
tipo de 900 calorías diarias, muy estricta, que solo debería ser
realizada un maximo de 2 semanas
DESAYUNO:
Café o Té sin azúcar.
Leche descremada 170 ml. ó 1 yogurt sin azúcar.
Pan 30 gr. ó 2 bizcotes.
1 huevo ó 50 gr. de Jamón desgrasado.
Café o Té sin azúcar.
Leche descremada 170 ml. ó 1 yogurt sin azúcar.
Pan 30 gr. ó 2 bizcotes.
1 huevo ó 50 gr. de Jamón desgrasado.
ALMUERZO:
Ensalada Natural: Libre, aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
Carne 150 gr. o Pescado (200 gr.)
1 yogurt sin azúcar (puede utilizarse sacarina líquida).
2 piezas de Fruta.
CENA:
Ensalada Natural: Libre, aliñada con 1/2 cucharada de aceite de oliva.
Pescado (250 gr.) o Carne (150 gr.)
Legumbres verdes 200 gr.
Queso con muy poca materia grasa (menor 25 %) en cantidad de 150 gr.
IMPORTANTE:
-Para todo el día se pertmite un consumo maximo de 5 GR. de aceite.
-Las
carnes, no importa de qué tipo sean, siempre y cuando pertenezcan a
carnes
magras y sin grasa.
-Los pescados pueden ser azules, debiendo consumirse en su caso sólo tres veces por semana. Con los pescados blancos, no existe ningún problema ni limitación (salvo el de las cantidades indicadas).
-Los pescados pueden ser azules, debiendo consumirse en su caso sólo tres veces por semana. Con los pescados blancos, no existe ningún problema ni limitación (salvo el de las cantidades indicadas).
ANTES DE COMENZAR UNA DIETA CONSULTE CON SU DOCTOR
