Pierde peso de forma natural
Entre las plantas para adelgazar más utilizadas, destacan las siguientes combinaciones:
Té verde y fucus.
Cacao y piña para
el exceso de peso localizado.
Té verde y CLA,
ideal para el exceso de peso en la menopausia.
Té verde y
alcachofa: ayudan a perder peso mientras nos depuramos por dentro.
Si se sufre
retención de líquidos, es bueno el té verde junto a alcachofa y
mate.
El guaraná ayuda en
dietas de adelgazamiento, especialmente en aquellas que se
caracterizan por la aparición de hipotensión o decaimiento.
Si además de exceso
de peso, hay estreñimiento, va bien el té verde con mate e
ispaghul (plantago).
Para mantener la
línea, se utiliza mucho el té verde con ispaghul. La goma guar, no
debe faltar en cualquier dieta.
Las grandes virtudes del glucomanano más conocido en Asia como planta konjac
El glucomanano,
permite a las personas que comen en exceso controlar su apetito de
forma natural. Es una sustancia que se obtiene de una planta llamada
konjac, originaria de Asia y que tradicionalmente se cultiva en
países como Japón o China.
El glucomanano es
una especie de raíz fibrosa que se emplea habitualmente con
múltiples propósitos medicinales. Entre estos usos, se encuentra el
de perder peso. Dada su gran capacidad para absorber líquido, puede
resultar muy bueno como saciante. También es rico en fibras. En
líneas generales, se trata de un producto cada vez más empleado
para adelgazar.
Estas son las
propiedades del glucomanano para adelgazar.
La principal virtud
del glucomanano es que tiene una gran capacidad saciante. Esta raíz
puede llegar a absorber su peso en agua hasta 100 veces, según se
calcula. Es por esta razón que funciona muy bien para no tener que
estar comiendo a cada rato. Es muy rico en fibras lo que ayuda a
mantener el tránsito intestinal activo lo cual es fundamental para
depurar el organismo y eliminar grasas. También es bueno contra el
colesterol.
Las algas
tan desconocidas y a veces mal empleadas son sin embargo los mejores
ayudantes de las plantas terrestres
Las algas
generalmente bastante menospreciadas a la hora de valorar sus
propiedades. Ya sea porque son “raras”, desconocidas o por la
falta de consumirlas, se las descarta. Un error, ya que tienen
propiedades realmente notables para ofrecerle a cualquier persona
obesa o no. A la hora de perder peso, las algas tienen mucho para
ofrecer. Fucus, espirulina y agar agar son tres de estos productos
acuáticos que pueden ayudar.
Estas son en detalle
las tres algas para perder peso que pueden echar una mano:
Fucus: Es el
alga adelgazante más utilizada. Es muy valorada por sus propiedades
saciantes, pero también tiene grandes cualidades depurativas,
ayudando eficazmente a eliminar grasas del cuerpo gracias a su efecto
suavemente laxante.
Espirulina:
Tiene la particularidad de ser un alga que ayuda a acelerar el
metabolismo, además de ofrecer propiedades antioxidantes. Por otra
parte, se considera que ayuda a controlar el apetito, ya que tiene
cualidades saciantes, mediante sus mucílagos.
Agar-agar: No
se trata de un alga, sino de un compuesto de las mismas. Se puede
emplear como si fuera una gelatina, ya que tiene propiedades
saciantes, debido a la gran capacidad que posee de absorber líquidos.
Además, es sumamente depurativa.
Propiedades
de las semillas de girasol para adelgazar también conocidas como
pipas
Las semillas de
girasol, también conocidas como pipas, poseen múltiples beneficios
para la salud en general y más específicamente, para adelgazar.
Quien busque perder unos kilos de forma natural, puede recurrir a las
propiedades de las semillas de girasol, gracias a los nutrientes que
las componen.
Las semillas de
girasol aportan nutrientes indispensables, que le otorgan sus
propiedades para perder peso, sin perder energía.
Como información
nutricional digamos que son ricas en vitamina E, potasio, calcio,
fósforo y magnesio, por cada 100 grs de pipas o semillas de girasol.
Posee un alto
porcentaje de aceites insaturados, estos aceites no sólo ayudan a
movilizar tejido graso acumulado, sino también a reducir el
colesterol LDL o
malo.
Por su contenido en
antioxidantes, las semillas de girasol mejoran el metabolismo celular
y de todo el organismo. Es un alimento rico en fibra dietética,
posee 2.50 grs de fibra soluble y 3.80 grs de fibra insoluble.
Gracias a este contenido fibroso, se considera un alimento con alto
valor de saciedad. Debido a su contenido en fibra, se las considera
depurativas, ayudando a mejorar la motilidad intestinal.
En virtud de estos
beneficios, las pipas son un alimento ideal para incorporar en una
dieta
hipocalórica. Se pueden consumir en el desayuno, merienda o en una
colación, reemplazando galletas o pan. De esta forma, se incorporan
no sólo calorías e hidratos de carbono, sino también nutrientes
que pueden ayudar a perder peso de forma saludable.
ENGLISH
Green tea and fucus.
Cocoa and pineapple for overweight located.
Green tea and CLA, ideal for excess weight in menopause.
Green tea and artichoke: help us lose weight while also treat inside.
If you suffer fluid retention, green tea is good with artichoke and matte.
Guarana helps in diets, especially those that are characterized by the occurrence of hypotension or decay.
If in addition to excess weight, no constipation, green tea goes well with matte and Ispaghul.
To hold the line, is widely used green tea Ispaghul. Guar gum should not miss on any diet.
The great virtues of glucomannan best known in Asia as konjac plant
Glucomannan, allows people who overeat control your appetite naturally. It is a substance obtained from a plant called konjac, native to Asia and is traditionally cultivated in countries like Japan or China.
Glucomannan is a fibrous root species routinely used for multiple medicinal purposes. Among these uses is that of weight loss. Given their great ability to absorb liquid, can be very good and filling. It is also rich in fiber. In general, a product is increasingly being used for weight loss.
These are the properties of glucomannan for weight loss.
The main virtue of glucomannan is that it has a high capacity filling. This result can absorb its weight in water up to 100 times, as calculated. It is for this reason that it works great to not have to be eating all the time. It is very rich in fiber which helps to keep active intestinal transit which is essential to cleanse the body and remove fat. Also good against cholesterol.
Algae as unknown and sometimes misused however are the best helpers of land plants
Algae generally quite neglected when assessing their properties. Whether they are "rare", unknown or lack of consuming them is the rule. A mistake, as they have truly remarkable properties to offer to anyone obese or not. When losing weight, algae have much to offer. Fucus, spirulina and agar agar are three of these water products that can help.These are in detail the three algae to lose weight that can lend a hand:
Fucus: seaweed slimming is the most used. It is highly valued for its satisfying, but also has great cleansing qualities, effectively helping to eliminate body fat thanks to its mild laxative effect.
Spirulina: It has the distinction of being an algae that helps speed up the metabolism, while providing antioxidant properties. On the other hand, is thought to help control appetite and satiety that has qualities through their mucilage.
Agar-agar: This is not an algae but a compound of the same. Can be used like a gelatin, because it has properties satisfying, because it has the great ability to absorb liquids. Furthermore, it is highly purifying.
Properties sunflower seed diet also known as pipes
Sunflower seeds, also known as pipes, have multiple health benefits in general and more specifically, to lose weight. Anyone looking to lose a few kilos naturally, you can use the properties of sunflower seeds, because their component nutrients.
Sunflower seeds provide essential nutrients, which give their property to lose weight without losing energy.
As nutritional information say they are rich in vitamin E, potassium, calcium, phosphorus and magnesium per 100 grams of pipe or sunflower seeds.
It has a high percentage of unsaturated oils, these oils not only help mobilize fat accumulated, but also to reduce LDL or bad cholesterol.
Its antioxidant content, sunflower seeds and enhance cellular metabolism of the whole organism. It is rich in dietary fiber, has 2.50 grams of soluble fiber and insoluble fiber 3.80 g. Thanks to this fibrous content, is considered a high value food satiety. Due to their fiber content, they are considered cleansing, helping to improve intestinal motility.
By virtue of these benefits, the pipes are an ideal food to include in a low calorie diet. They can be eaten at breakfast, lunch or a snack, replacing crackers or bread. Thus, incorporating not only calories and carbohydrates, but also nutrients that can help you lose weight healthily.
