BENEFICIOS Y PROPIEDADES
El té aporta muchas propiedades beneficiosas para la salud:
El té contiene antioxidantes, potasio, niacina, ácido fólico, magnesio, vitamina B, B1 y B2.
El té verde contiene vitamina C, minerales y aceites esenciales.
Contribuye a la regulación de los niveles de colesterol, ayudando al cuerpo a absorber grasas. Previene la formación de caries.
Ayuda a nuestra piel a hidratarla, permitiendo la oxigenación de las células y de los capilares.
Entre muchas más propiedades beneficiosas.
El té es la bebida más consumida en todo el mundo.
DIETA
LUNES
Desayuno:
25 gr. de cereales con miel
3 ciruelas
1 taza de té sin azúcar
1 manzana
30 gr. de pan integral
1 vaso de jugo de naranjas natural
1 taza de té
20 gr. de queso
25 gr. de jamón, lechuga, tomate, repollo y apio
1 vaso de jugo de naranja
1 taza de té sin azúcar
Desayuno:
1 pera
1 rebanada de pan tostado
Mermelada light
1 taza de té
1 durazno o mandarina
1 taza de té
1 porción de ensalada
1 manzana
30 gr. de pan
1 pera
1 taza de té
Desayuno:
1 banana
1 vaso de leche descremada
1 taza de té
1 taza de té
250 gr. de coliflor hervida con unas gotas de aceite
75 gr. de pan
1 manzana o mandarina
2 tazas de té
75 gr. de pescado hervido
100 gr. de patatas cocidas
200 gr. de ensalada verde
20 gr. de pan
Desayuno:
35 gr. de queso
30 gr. de pan
1 taza de té
1 vaso de jugo de fruta
1 taza de té
100 gr. de patatas cocidas
100 gr. de pan
1 vaso de jugo de naranja natural
1 taza de té
200 gr. de merluza a la plancha
30 gr. de pan
1 durazno
1 taza de té
Desayuno:
25 gr. de jamón
25 gr. de pan
1 vaso de jugo de naranja
2 tazas de té
250 gr. de coliflor hervida con unas gotas de aceite
75 gr. de pan
1 porción de gelatina diet
150 gr. de tomate crudo
30 gr. de pan
150 gr. de arroz con leche
1 taza de té
Desayuno:
1 yogur descremado
1 taza de té
100 gr. de tomate
1 taza de té
30 gr. de pan
1 pera
30 gr. de chauchas
40 gr. de porotos
50 gr. de espárragos
50 gr. de pan
2 tazas de té
TEN EN CUENTA
Los domingos puedes elegir cualquier plato de los demás días de la semana. Cuando tengas ansiedad por comer antes de picar bebe 1 o 2 tazas de té.
Antes de empezar la dieta consulta con tu médico